一到冬天，相信不少女生都对雪地靴这一风靡寒冬的时尚单品爱不释“脚”！特别是今年咱大宝鸡冬天的第一场大雪美丽降临！又到了一年中雪地靴最适配的时间了！

       雪地靴作为一种保暖性较好、潮流经久不衰的的鞋类，在冬季深受往往第一时间会成为广大女性的最佳选择。厚厚的毛绒，时尚的款式，兼顾了暖和与潮流两大流行元素，自然成为不少女士的流行装办。然而，多年以来，关于雪地靴是否影响健康的争议也是长期存在。目前认为长期或不当的穿着雪地靴可能会对人体造成一些不利影响。

       今天，我院就邀请到足踝外科1病区的冯卫城主治医师和您聊聊雪地靴这一流行潮品下隐藏的健康隐患！

       一般来说，雪地靴都比较厚重，没有脚型，太宽松，同时也不太跟脚，往往会产生以下健康问题：

       足弓损伤：雪地靴一般比较宽大，如果鞋大于脚的尺寸，脚会在鞋里来回滑动，足部向周围散开，走路全靠足弓费力，使脚弓受到较大的冲击，从而对足弓造成伤害。长期穿着可能导致扁平足，进而影响膝关节和髋关节的健康。

       膝关节损伤：由于雪地靴过于宽松，走路时足部在鞋内产生滑动，会导致鞋底对足部的支撑点不稳定。由于鞋子与足部的支撑点时时都在发生改变，重力分布不均，导致足部、膝部、髋关节等调动更多的关节来维持人体平衡，膝关节因此承担了更多的压力，也就容易受到损伤。此外，穿雪地靴还会造成步态的改变，长此以往会出现膝外翻即X型腿，进一步破坏膝关节正常力的分布，导致软骨损伤和骨性膝关节炎。

       脚踝损伤：雪地靴鞋帮较高、较厚，延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，使脚踝关节成为了力量传导。同时厚底鞋也减弱了对地面的感知，影响了行走的稳得性，容易使得脚踝受到损伤和感到疲劳，不符合生物学和生物力学要求。

       骨骼畸形：对于儿童和青少年来说，由于他们的骨骼正处于发育阶段，长期穿着雪地靴可能会限制活动，对踝关节造成伤害，影响生长发育。严重者甚至可能导致脚部畸形，如内八字、高低脚等。

       足部的细菌滋生：雪地靴保暖封闭的环境，容易导致细菌滋生，成为细菌繁殖的温床。长期穿着雪地靴，因为脚被包裹的严严实实而引起脚臭、脚汗，最后导致脚气病的反复发作，不利于双脚的健康。

       以上这几点提醒大家，雪地靴虽然作为潮人们的必备时尚单品，但市面上种类繁多，质量参差不齐，所以在选购和穿着时一定要注意以下几点：

       选择合适的尺码：购买雪地靴时，应确保尺码合适，避免鞋子过大或过小导致的不适。合适的尺码可以确保脚部在鞋内得到稳定的支撑，减少滑动和摩擦。

       避免长期穿着：虽然雪地靴保暖性好，但不宜长期穿着。长时间穿着可能导致脚部疲劳和不适，甚至引发上述健康问题。建议在日常穿着中适当休息，避免长途跋涉。

       注意材质和质量：选择优质的雪地靴材质，如真皮或透气性好的合成材料，以减少脚部潮湿和细菌滋生的可能性。同时，注意检查鞋子的做工和质量，确保穿着舒适且耐用。

       特殊人群谨慎穿着：儿童和青少年、老年人以及有足部疾病的人群应谨慎穿着雪地靴。这些人群可能需要更专业的足部支撑和保护，而雪地靴可能无法满足这些需求。

       保持脚部清洁：长时间穿着雪地靴后，应定期清洁脚部，以减少细菌滋生和异味产生。同时，注意保持鞋子内部的干燥和通风，以减少脚部潮湿和不适。

       综上所述，虽然雪地靴在冬季保暖方面具有一定的优势，但长期或不当的穿着可能会对人体造成一些危害。因此，在穿着雪地靴时，应选择合适的尺码、避免长期穿着、注意材质和质量、特殊人群谨慎穿着以及保持脚部清洁等注意事项，以减少对身体的潜在危害。