人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。但目前，中国有3亿人失眠，其中成人和青少年失眠的比例达到50%，睡眠障碍早已成为影响现代人健康的一个突出问题。

       值此2024年3月21日第24个世界睡眠日(今年主题：健康睡眠，人人共享）来临之际，宝鸡市中医医院脑系中心通过两院区同步大型义诊，多场精彩纷呈的睡眠科普宣教活动唤起越来越群众对健康睡眠重要性的高度关注，获得正确的健康睡眠的科学知识，更好地实现睡眠健康，具体活动内容安排如下：

一、两院区中西医联合大型义诊活动：

       义诊时间：2024年3月21日（周四）上午9：00-11:00

       义诊地点：宝鸡市中医院东院区门诊大厅   宝鸡市中医院西关院区门诊大厅

       义诊内容：睡眠诊疗评估，睡眠相关问题免费咨询

       互动福利：免费评估：心理云CT评估、精神压力分析

       免费中医特色诊疗：中医体质辨识，穴位贴敷，耳穴压豆、失眠针灸等特色体验。

       义诊专家：

       东院区：脑系中心神经内科2病区主任、肖文主任医师、张勇副主任医师、贾媛媛副主任医师、康复科副主任、吕敏副主任医师、针灸科 风湿病科副主任医师李宏斌、脑系中心神经内科1病区主治医师李敏。

       西关院区：脑系中心神经内科4病区李丽娜副主任医师、石春明副主任医师、石建军副主任医师、刘金榜副主任医师

二、多场线上、线下睡眠健康系列科普直播：

       1、宝鸡新闻网、宝鸡市中医医院视频号同步现场直播。

       时间：2024年3月20日（周三）下午15：00-16：00

       直播主题：总是睡不着睡不好，中西医结合治疗有妙招

       主讲嘉宾：脑系中心神经内科4病区李丽娜副主任医师、脑系中心神经内科2病区副主任、张勇副主任医师

       2、宝鸡人民广播电台交通频率《欢乐正前方》

       时间：2024年3月21日（周四）下午18：00-18点30分

       直播主题：我的睡眠时间够了吗？

       主讲嘉宾：脑系中心神经内科4病区石春明副主任医师、脑系中心神经内科1病区主治医师李敏

       3、两院区同步线下睡眠健康知识讲座：

       2024年3月21日（周四）下午15：00-16：00

       讲座主题：良好睡眠的重要性

       地点：宝鸡市中医院东院区脑系中心神经内科2病区

       主讲嘉宾：脑系中心神经内科2病区主任、肖文主任医师

       讲座内容：睡眠健康管理

       地点：宝鸡市中医院西关院区脑系中心神经内科4病区

       主讲嘉宾：脑系中心神经内科4病区李丽娜副主任医师

       4、3月24日上午9:00宝鸡市中医医院微信公众号专栏《好医生小课堂》推出《解决你的睡眠难题，这些中医小妙招你get到了吗？》专题科普