昨日，在我院视频号科普直播《新冠感染后这些你最关心的健康问题，都在这里》中,直播嘉宾之一的呼吸与危重症医学科副主任医师李媛和大家分享了调理“阳康”后各类身体不适的中药代茶饮与药膳方。很多直播间的宝宝们纷纷留言希望能将这些内容在我院公众号上同步发出！这不粉丝有要求那宠粉的小编必须立刻安排！上干货！

       新冠感染属于中医学温热病、瘟疫范畴。瘟疫则是感受疫疠之邪引起的、具有传染性并造成流行的一类疾病，来势迅猛。中医专家提出新冠病毒肺炎基本病机是火热与疫毒，并总结瘟疫的特点：（1）急性起病；（2）传染性强；（3）以火热病机为主，兼有湿邪、毒邪；（4）六气皆可火化，寒邪入里或湿邪内郁均易化火蕴毒，火与毒邪常夹攻多系统脏腑；（5）可不按一般温病传变规律，病情可顷刻之间转为重症、危重症，如“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”，甚则暴病暴死。

       另外，临床上，部分“阳康”患者咳嗽、反复发热甚至“复阳”、心悸、胸闷痛、气短乏力、多汗等，可能是余邪未清、“炉烟虽熄，灰中有火”、热邪伤阴、气阴两虚的表现。从现代医学认识，“阳康后”患者可能在上呼吸道的病毒核酸检测阴性，但是病毒可能入肺，或者混合细菌感染，导致“大白肺”、呼吸衰竭；或者引发心肌炎症和多系统的免疫反应，甚至暴发性心肌炎、循环系统衰竭。

       正是鉴于新冠温热病、瘟疫之邪易灼伤津液、耗损阴分的特质，“阳康后”患者在两周至一个月内，都要注意养阴清热，益气健脾补肺等中医药调养。

       鉴于中医辨证论治需要由专业医生开具，因此，为大家推荐更加便于操作的中药代茶饮及药膳方，大家可根据自己的体质，寻求专业中医医生辨证选择。

       如需获得更好的治疗效果，建议第一时间前往我院，由中医医师“望闻问切”四诊法后，为您开具相应的中药方剂。

       当然，还有最重要的一点要提醒大家的是：以下代茶饮、中医药膳是大家在处于身体恢复期，即由专业医生为您排除新冠急危重症的情况下选用的，如果身体不适症状一直缓解不明显，还是建议您第一时间前往正规医院寻求专业医生的帮助！

“阳康”后，推荐的中药代茶饮

       1、黄芪代茶饮（气虚引起气短、多汗等症状）选用黄芪10-20g，先将黄芪熬煮10分钟左右，一天内多次冲泡熬煮后的黄芪代茶饮。

       2、沙参麦冬代茶饮（口干、咽干、鼻燥明显）

       沙参10g、麦冬10g、五味子5g，现将以上药材熬煮10-15分钟左右，多次冲泡代茶饮即可。

       2、西洋参代茶饮（气虚、气短及口干咽燥症状均很明显者）西洋参5-10g熬煮后代茶饮。

“阳康”后，我们可以用什么药膳方？

       药食同源是中医调养的重要理论和手段。新冠感染退烧后患者的中医辨证以气阴两虚为多见，推荐食谱如下：

       1.参麦清鸡汤：西洋参15g、麦冬15g、生姜3片、大枣3枚，鸡肉（或瘦肉、排骨）300g。

       2.参麦百合汤：太子参15g、麦冬15g、百合30g、生姜3片，鸡肉（或瘦肉、排骨）300g。

       3.石斛桂圆参汤：西洋参15g、石斛15g、桂圆肉5粒、生姜3片，煲鸡肉（或瘦肉、排骨）300g。

       4.淮山陈皮汤：鲜淮山300g、陈皮3g、生姜3片，鸡肉（或瘦肉、排骨）300g。

       5.排骨绿豆汤：绿豆200g、陈皮3g，排骨250克。

       最后，李媛医师建议大家在家可采用饮用中药代茶饮、中药熏蒸法增强体质；还可取足三里、气海、中脘、大椎、曲池等穴位进行针灸，以维护正气、益气活血。

       恢复期可进行八段锦、太极拳等中医康复方法进行锻炼，疏通气血、调和脏腑、通经活络；饮食上可增加蛋白质的补充，多食润肺之物。