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春节假期一晃而过,许多上班族都发现了“世界上最短的距离就说从假期开始到结束”的感慨。从8天的长假中回归规律的上班生活,身体和心理可能一时难以适应,导致出现一系列“节后综合征”。但别担心,科学运动来帮你!
春节期间,亲朋好友难得聚在一起,必然是少不了吃吃喝喝, 大鱼大肉,通宵达旦玩乐,但是收假结束后,失眠、犯困、浑身无力、焦虑、烦躁不安、没胃口、消化不良等等接踵而至,这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态,身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。不过,也可以参考以下饮食建议,让您科学饮食,远离“节后综合征”,对“每逢佳节胖三斤”说再见。
节后综合征是指在长时间的假期或节假日之后,人们由于从放松状态回到工作或学习状态而出现的一系列身心不适症状。这种综合征的表现可以包括以下几个方面:
宝鸡市中医医院健康管理中心电子体检报告上线了!体检项目完成后,体检者可在3-5个工作日后,登陆“宝鸡市中医医院”官方小程序上查看体检报告,第一时间了解检查结果哦!
2024年春节8天假期里,处处华灯璀璨、热闹非凡。但宝鸡市中医医院、宝鸡市骨科医院无疑是最亮的一束……他们在这个阖家团圆之际,成为春节假期里老百姓最坚强、最温暖的“医靠”!感谢,春节“不归人”!致敬,每一位坚守的白衣天使们!
阖家团圆,亲友相聚,把酒言欢,永远是春节的主旋律……但对于广大医务人员来说,守卫健康却永远摆在第一位!而急诊科作为医院的第一“前沿阵地”更是当之无愧24小时为生命护航的诺亚方舟!
“回家前的期待,离家时的不舍,离家后的思念”。一眨眼春节假期就要结束了,迁徙大军的我们即将再次收拾行囊踏上离家打工返程的日子,在此温馨提示:返程前后,别忘健康,调整身心,循序渐进朝梦想出发!